Você já reparou que setembro chega com uma cor? Todo ano, nesta época, o país inteiro se pinta de amarelo para conversar sobre uma coisa que a gente costuma empurrar para depois: a saúde mental. E é justamente aqui que eu quero sentar com você, porque o Setembro Amarelo quase sempre é tratado só pelo lado da cabeça, quando na verdade a gente é bem mais do que
Sabe aquela mente que não desliga na hora de dormir, o coração acelerado sem motivo, aquela sensação de aperto no peito no meio de um dia comum? Se você conhece isso de perto, saiba que aprender a acalmar a ansiedade é possível, e nem sempre depende de remédio. Muitas vezes o corpo está pedindo uma pausa que a gente insiste em adiar. Neste artigo eu quero te mostrar
O Brasil carrega o triste marco do país com a maior população em crise de ansiedade do mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). Haja inteligência emocional para lidar com nossas questões pessoais e equilibrar os inúmeros pratinhos que ficam girando ao mesmo tempo como vida financeira, saúde mental, tempo para família e investir em relacionamentos saudáveis. Mas a semana chegou nos convidando a desacelerar as inquietações
