Todo ano, quando chega o Outubro Rosa, eu fico um pouco dividido. Fico feliz porque o assunto ocupa a mesa do café, a conversa do grupo da família, a camiseta da farmácia. E fico incomodado porque, junto com a informação boa, sempre aparece alguém prometendo que energia cura câncer. Então eu vou começar este texto pelo fim, com a frase mais importante que existe aqui: nenhuma terapia energética
Tem uma mágoa que você carrega faz tempo? Talvez de alguém que te feriu, de uma injustiça que ficou entalada, ou até de você mesma, por algo que acha que fez errado. Se você respirou fundo agora, essa conversa é pra você. O poder do perdão é uma das forças mais transformadoras que existem, e ainda assim é uma das mais mal compreendidas. Muita gente acha que perdoar
Todo dia 10 de setembro o mundo inteiro para para falar de uma coisa que a gente costuma calar dentro de casa. É o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, e ele existe justamente porque o silêncio em volta desse assunto já custou vida demais. Se você chegou até aqui, provavelmente tem alguém no seu coração agora. Uma filha, uma amiga, um irmão, um vizinho. Ou talvez seja
Você já reparou que setembro chega com uma cor? Todo ano, nesta época, o país inteiro se pinta de amarelo para conversar sobre uma coisa que a gente costuma empurrar para depois: a saúde mental. E é justamente aqui que eu quero sentar com você, porque o Setembro Amarelo quase sempre é tratado só pelo lado da cabeça, quando na verdade a gente é bem mais do que
Sabe aquela mente que não desliga na hora de dormir, o coração acelerado sem motivo, aquela sensação de aperto no peito no meio de um dia comum? Se você conhece isso de perto, saiba que aprender a acalmar a ansiedade é possível, e nem sempre depende de remédio. Muitas vezes o corpo está pedindo uma pausa que a gente insiste em adiar. Neste artigo eu quero te mostrar
O coração dispara do nada. O ar parece não entrar. As mãos formigam, a cabeça gira e vem aquela certeza absurda de que algo terrível vai acontecer agora. Quem já passou por uma crise de pânico sabe que nenhuma palavra descreve direito o tamanho do medo. E sabe também o cansaço que vem depois, e o medo de ter medo de novo. Se você convive com a síndrome
