Tem uma mágoa que você carrega faz tempo? Talvez de alguém que te feriu, de uma injustiça que ficou entalada, ou até de você mesma, por algo que acha que fez errado. Se você respirou fundo agora, essa conversa é pra você. O poder do perdão é uma das forças mais transformadoras que existem, e ainda assim é uma das mais mal compreendidas. Muita gente acha que perdoar é passar a mão na cabeça de quem errou. Não é bem assim, e eu quero te mostrar por quê.

Por que a mágoa guardada pesa tanto?

Freud dizia uma frase que eu levo pra vida: “as emoções não expressas nunca morrem, elas são enterradas vivas e saem das piores formas mais tarde”. E olha que verdade. Quando a gente engole uma mágoa, ela não some. Ela desce, se aloja no corpo e vai cobrando o preço aos poucos, em forma de cansaço, irritação, aquele aperto no peito sem explicação.

No universo energético, a gente entende que os ressentimentos e as situações mal resolvidas ficam retidos principalmente no chakra cardíaco e no plexo solar. É ali que se acumulam a raiva, a tristeza e a sensação de não conseguir seguir em frente. Reparou como uma mágoa antiga rouba a sua energia mesmo anos depois? O corpo lembra o que a mente tenta esquecer.

Perdoar liberta quem perdoa

Aqui está o segredo que muda tudo: o perdão é um presente que você dá a si mesma. Quando você perdoa, você não está dizendo que o que aconteceu foi certo. Você está soltando a corrente que ainda te prende a essa dor. É como largar uma mala pesada que você vinha carregando morro acima sem nem perceber.

Segurar o ressentimento é como beber um veneno esperando que o outro adoeça. Quem sente o gosto amargo, todo dia, é você. Perdoar é decidir que a sua paz vale mais do que a razão. E, acredite, essa decisão é um ato de coragem, não de fraqueza.

Como praticar o perdão no dia a dia

Perdoar não acontece num estalo. É um caminho, e ele começa com passos pequenos e honestos:

• Reconheça a dor sem se julgar. Sentir raiva ou tristeza não faz de você uma pessoa ruim.
• Escreva uma carta para quem te feriu, sem a intenção de enviar. Coloque tudo no papel e depois rasgue.
• Separe a pessoa do que ela fez. Você pode condenar o gesto e ainda assim soltar o peso.
• Comece pelo perdão mais difícil: o de você mesma. Você fez o que podia com o que sabia na época.
• Repita, sempre que a mágoa voltar: “eu escolho a minha paz”.

Uma meditação para soltar o que pesa

Quando a mágoa aperta e as palavras não bastam, a meditação é um bálsamo. Eu gravei uma Meditação de Conexão ao Eu Superior que já ajudou muita gente a reduzir a ansiedade, o peso no peito e a encontrar um estado de paz mais profundo. Reserve dez minutinhos, coloque um fone e se permita. Você merece esse cuidado. E se ansiedade é algo que também te acompanha, guarde este outro caminho para acalmar a ansiedade de forma natural.

O perdão e o equilíbrio dos seus chakras

Na Radiestesia, a gente consegue identificar e harmonizar exatamente esses pontos onde a mágoa ficou presa. Trabalhar o equilíbrio dos chakras, em especial o cardíaco, ajuda a dissolver o ressentimento na raiz energética, e não só na cabeça. É por isso que tanta gente sente um alívio físico depois de uma sessão: a energia parada volta a fluir.

Esse tema das emoções que ficam guardadas no corpo astral eu dedico um capítulo inteiro no meu livro Seres Energéticos, justamente no trecho em que explico como cada chakra guarda um tipo de emoção e como a gente pode liberar isso com leveza. Se essas palavras tocaram você, saiba que dá para ler o livro completo, o físico, com frete grátis para todo o Brasil. É só clicar aqui para conhecer.

E se você gosta desse tipo de conversa, que cuida do coração de verdade, me acompanha lá no Instagram @viaenergia. Todos os dias eu compartilho reflexões, energia do dia e um empurrãozinho de carinho para você seguir mais leve. Vai ser um prazer te ver por lá.