Olha, se você já sentiu que é muito mais do que esse corpo de carne e osso que vê no espelho, você está certíssima. A tradição milenar diz que somos formados por camadas de energia, e é exatamente sobre isso que vamos conversar aqui: os sete corpos sutis, a sua verdadeira composição energética. Vou te pegar pela mão e te mostrar cada camada de um jeito simples, calmo
Tem dias em que a gente acorda cansada antes de levantar. A cabeça não para, o estômago aperta por qualquer coisa, a palavra fica entalada na garganta e o coração parece pequeno demais para o que está sentindo. Quem já passou por isso conhece bem a sensação de estar "fora do eixo". No olhar energético, uma das explicações mais antigas para esse estado tem nome: chakras desalinhados. Eu
Olha, se você chega no fim do dia com a cabeça a mil, o peito apertado e aquela sensação de que a mente nunca desliga, eu quero te dizer uma coisa com carinho: você não está sozinha, e existe um caminho simples pra aliviar isso. A meditação para o estresse é uma das ferramentas mais antigas e generosas que a humanidade já criou, e o melhor de tudo
Olha, se você vive esquecendo compromissos, perdendo as chaves ou começando dez tarefas sem terminar nenhuma, talvez já tenha se perguntado se isso tem nome. Muitas pessoas com TDAH em adultos convivem em silêncio com essa mente cheia de abas abertas, achando que é preguiça. Não é. E dá para viver melhor com algumas mudanças gentis no seu dia. Aqui você vai encontrar estratégias práticas de concentração e
Olha, se você chega na cama exausta mas a sua cabeça simplesmente não desliga, saiba que você não está sozinha. A insônia virou uma companhia silenciosa de muita gente, principalmente depois dos 50, quando o corpo pede mais descanso e a mente parece cada vez mais agitada. A boa notícia é que a dupla insônia e meditação tem tudo a ver, e neste artigo eu vou te mostrar,
A energia desta semana será intensa e bastante desafiadora, porque teremos a chegada do Sol no signo de Virgem e a volta de mais um período de Mercúrio Retrógrado, ambos nesta quarta-feira (23/08). Como já expliquei em outros artigos, o Sol tem relação direta com nossa essência, personalidade, racionalidade e a maneira como nos portamos diante da vida e dos outros. Virgem, por sua vez, é um signo
Olha, tem dias em que parece que o mundo inteiro pesa nos nossos ombros, né? A gente liga a televisão, abre o celular e é uma enxurrada de notícias tristes, contas para pagar, cobranças da família. Se você anda com o coração apertado, saiba que não está sozinha nisso. E é justamente por isso que quero conversar com você sobre a meditação para ansiedade, uma prática simples e
