Olha, tem dias em que parece que o mundo inteiro pesa nos nossos ombros, né? A gente liga a televisão, abre o celular e é uma enxurrada de notícias tristes, contas para pagar, cobranças da família. Se você anda com o coração apertado, saiba que não está sozinha nisso. E é justamente por isso que quero conversar com você sobre a meditação para ansiedade, uma prática simples e